Meditationskurse

Generell werden ganzheitliche Körper – und Lu Jong- Übungen in die Meditation integriert.

Jeden Mittwoch     19:00 – 20:00

Raum für Bewegung und Entspannung, Münsterstr. 1, 6010 Sursee,
Parkplätze stehen nebenan auf dem Marktplatz zur Verfügung

Anmeldung bis 12 Uhr des betreffenden Tages per SMS oder Mail

Es wird empfohlen: bequeme Kleidung, warme Socken

Kosten

Einzellektionen                          CHF  25.-
5 Lektionen                                CHF 120.-   8 Wochen gültig
10 Lektionen                              CHF 230.-   12 Wochen gültig

 

Privatunterricht

Meditieren heilt, persönlich lernen Sie zu Meditieren mit den verschiedenen Techniken. Mit Achtsamkeit kombiniert führt es Sie zu einem “gesunden” Selbst. Die einfliessenden Körperübungen werden individuell Ihren Lebenssituationen angepasst, mit dem Atem verbunden und Ihren Geist trainiert.

Kosten für Privatunterricht

60 Min.                                        CHF 90.-     3 Lektionen à 60 Min. CHF 240.-
60 Min.                                        CHF 120.-   2 Personen


Achtsamkeits-Meditation im Sommer

Meditation um die Selbstliebe zu fördern. Verabredung mit sich selbst- Die Aufmerksamkeit nach innen richten. Die Meditation ist ein Weg sich selbst Zeit zu schenken und zu erkennen. Achtsamkeit bedeutet, aufmerksam zu sein bewusst nach innen wie aussen im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen.

Ort                                           RAUM für Bewegung & Entspannung Münsterstr. 1, 6010 Sursee
Wann                                       25.7.18 und 8.8.18
Zeit                                          19.00 – 20.00 Uhr
Kosten                                     pro Abend CHF 25.-

Weitere Infos: Flyer Achtsamkeits-Meditation im Sommer

 

 Wie lerne ich zu Meditieren?

Dieser Kurs erklärt praxisnah die Grundlagen und Funktionen der Meditation, wie wir sie in unseren modernen Alltag integrieren können. Das Ziel einer Meditation ist es, negative Gefühle wie Ängste, Eifersucht, und Wut zu reduzieren. Dafür beobachten wir unseren Geist und betrachten unser Denken und Handeln, um zu Weisheit & Gelassenheit zu gelangen.  So entwickeln sich positive Geisteszustände und ein friedvoller Geist. Durch Meditation können wir unsere wahre Natur erkennen und unsere Buddha-Natur erwecken. Meditieren heilt nachweislich und ist ein kostbares Geschenk.

Ort                                           RAUM für Bewegung & Entspannung Münsterstr. 1, 6010 Sursee
Wann                                       15.11. I 22.11. I 29.11. I 6.12. I 13.12. I 20.12.2018
Zeit                                          Donnerstag, 19.30 – 20.30 Uhr
Kosten                                     CHF 150.- für 6x

Weitere Infos: Flyer Wie lerne ich zu Meditieren?