Warum ist MEDITATION so wichtig?
Meditation bedeutet Freundschaft schliessen. Es ist das Wundermittel der Gegenwart als auch die Sprache der Neuzeit im Übergang vom denkenden Menschen der Trennung zum Menschen der Verbundenheit. Es ist eine geistige Disziplin, die – bei richtiger Anwendung – zu Inspiration und unerschöpflicher Kreativität aus dem eigenen Inneren führt. Du kannst Meditation jeder Zeit und überall anwenden.
Stille der Gedanken ist heute das markanteste Thema, da die vielen Stimulierungen im Aussen unsere Gedanken auf Trapp halten. Dies ist in dem Moment fatal, wenn wir in eine Gedankenschlaufegeraten, aus der wir nicht wieder herauskommen. Die Gedanken drehen sich im Kreis, und das Kopfkino produziert immer wieder dieselbe Geschichte. In der Neurowissenschaft ist bekannt, dass Gedanken zu pysischen und psychischen Krankheiten führen. Viele denken ein Leben in Unruhe, Angst, Unzufriedenheit, Negativität, Krankheit, Unsicherheit wäre ein Normalzustand. Immer irgendwo hin zu müssen, irgend etwas tun, erreichen oder beweisen zu müssen. Dies ist aber eine Illusion, eine Täuschung des Ego-Verstandes, verstärkt durch eine vollkommen unkreative Leistungsgesellschaft.
Durch Meditation können wir Gedankengänge ändern und unser Bewusstsein erhöhen. Ganz nebenbei wird das Immunsystem gestärkt, was dich kraftvoller, liebevoller und geistig beweglicher und jünger werden lässt. Meditation fördert die Verbundenheit und die Liebe unter den Menschen sowie die Gesundheit, das Wohlergehen auf allen Ebenen.
Durch Meditation ist es möglich, einen Zustand jenseits der Gedanken zu erreichen.
Die Wirkung betreffen mehrere Ebenen:
- Stärkt das Immunsystem und die emotionalen Widerstandskräfte.
- Stressabbau und die Entspannung und Steigerung des allgemeinen Wohlbefinden.
- Die Bewusstwerdung und Überwindung emotionaler Blockaden.
- Den sinnvollen Kontakt mit verdrängten Gefühlen und Bedürfnissen.
- Stärkung des Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstliebe und Selbstwert.
- Entdeckung der eigenen inneren Kraft.
- Begleitend und vorbeugend bei Burn-out und Depressionen.
- Bei Entwicklungs- und Übergangskrisen.
- Bei Atemproblemen, Migräne, senkt den Blutdruck und Cholesterinspiegel, usw.
- Verbesserte Schlafqualität
- Reduziert das Schmerzempfinden
- Reduziert emotionalen Stress durch zu viel Nachdenken
Wenn dein Kopf dich im Griff hat, bist Du nicht gegenwärtig. Werde gedanklich still, mach dich geistig frei und lasse die universelle Intelligenz durch dich wirken. Du erkennst sie als Geistesblitz, Bauchgefühl oder Intuition. Und dann bekommst du neue, kreative Impulse. Diese zu leben ist der nächste Schritt der Menschheit. Es ist das Erwachen, was so viel bedeutet wie mehr Bewusstsein und bewusstes Sein zu entwickeln. Bewusstsein heisst lieben. Lieben heisst dem Leben dienen.
Nimm den Druck weg und werde Gedanklich still, ATME und sei gegenwärtig. So folgst du dem kosmischen Gesetz und nicht mehr deinem Willen. Aus der Hingabe an die Stille entspringt immer wieder neues Potential, jenseits von Krankheiten. Bewusst von innen nach aussen zu leben bedeutet Kreativität. Aus der Ganzheit für das grosse Ganze, durch dich um von innen heraus Frieden auf unserem Planet Mutter Gaia zu bewirken.